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提升夫妻性欲 六种运动不可少

2018-01-12 11:52:32 来源:99性健康网 浏览: 评论: [ ]

  经常锻炼身体的夫妻比不锻炼的夫妻性生活质量要高很多,尤其是女性,经常锻炼会提升日常的,否则,性生活会越来越不和谐,下面就跟着小编一起来了解下吧BPd

 

  提升夫妻性欲的有哪些

  1、跑步:66%热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的更美满。跑步不仅有利于促进和血液循环,而且对提升女性的性欲望也很有帮助。迎着晨光,携带露水,和你亲爱的人跑步去吧,千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨9~9~x~j~k~c~o~m

  2、滑冰:有助于提高肺活量,这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰最多。

  3、游泳:其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性99xjk.com。除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动,可以让男人更具魅力。

推荐阅读:男人如何更持久 五个运动要常做

  4、骑马:锻炼身体的敏捷性与协调性,尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度,使男人在性爱中更勇猛有力来源www.99xjk.com。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

  5、瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。

  6、普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后得到加强欢迎99xjk.com。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。

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